devenez l’héroïne de votre vie : Coaching pour les femmes ambitieuses et déterminées »
Trouvez votre force intérieure, dominez votre destin
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Conseils Nutrition !
Nos conseils alimentaires vous permettrons de rééquilibrer votre alimentation pour la vie !
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Coaching 100% lady
Rejoins nos coaching, Qui t’aiderons à Améliorer ton renforcement mental et physique !
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Adapté à tous les niveaux
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Séances courtes ou longues
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Conseils alimentaire
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En Privé ou Duo
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Résultats durables
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Suivie personnalisé
CORPS TONIQUE ET EN FORME !
Présentation du coaching privé :
Perdre du gras, tonifier l’ensemble du corps, en ciblant particulièrement le bas du corps et les abdos.
Selon vos besoins et disponibilité. Mais nous conseillons Minimum 3 séances d’entraînement par semaine (sur inscription à l’avance) via Amelia
1h00 d’entrainement.
Un suivi du début à la fin, mensuration, photos, conseils alimentaire, motivation vous serons partagé et un programme personnalisé adapté à chacune.
- 20€ la séance coaching individuel
- 30€ la séance coaching en duo
- 10€ entretien coaching (définir vos objectifs, formule la plus adaptée)
- 15€ la 1er séance de coaching, (réaliser les bons gestes et postures de tout les exercices en toute sécurité)
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CORPS EN SOUPLESSE !
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Présentation déroulement souplesse débutant :
Travailler sa souplesse, c’est réduire le risque de nombreuses pathologies, ou mieux vivre avec. L’arthrose, les maux de dos, etc. mais pas seulement. C’est aussi :
- Améliorer la force musculaire en gagnant en amplitude de mouvement.
- Amélioration de la récupération.
- Réduction du risque de blessures.
- Soulager les tensions articulaires et musculaires.
- Gagner en souplesse et perdre en raideur.
Selon vos besoins et disponibilité. Mais nous conseillons Minimum 3 séances d’entraînement par semaine (sur inscription à l’avance) via Amelia
45min d’entrainement.
Un suivi du début à la fin, photos, conseils alimentaire, motivation vous serons partager et un programme personnalisé adapté à chacune.
- 15€ la séance de souplesse
- 20€ la séance de souplesse en duo
- 5€ entretien coaching (définir vos objectifs, formule la plus adaptée)
- 10€ la 1er séance de souplesse, (réaliser les bons gestes et postures de tout les exercices en toute sécurité)
Avant Toute Chose…
Oublie tous les préjugés que tu as sur la souplesse
Tu Te Trouves Sûrement Dans l’Une De Ces Situations:
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Je suis Jessica, ta coach sportif et de souplesse. Comme toi, j’ai connu les douleurs et les limitations dues à un mode de vie sédentaire. C’est pourquoi j’ai décidé de te proposé des séance de renforcement musculaire et de souplesse avec moi afin de retrouver tonicité, flexibilité, énergie, et bien-être.
surprenez vous
surprenez les autres !